女性平时要注意保养卵巢，防止其功能下降，对自身健康造成不利影响。比如卵巢早衰对女性健康非常不利，一旦出现卵巢早衰，要及时调理。那么如何调理卵巢早衰呢？这些方法可以改善卵巢早衰。让我们来跟随西安老医协医学医院医生看看。
　　1、按摩：卵巢早衰妇女每天睡前可按摩小腹位置，用手顺时针在腹部轻轻打圈，每次2分钟。
　　2、艾条:这对卵巢保养也有很大的好处。卵巢早衰的女性可以去请医生帮忙艾条，既能保养卵巢，又能缓解痛经，有减肥的作用。
　　3、饮食调理:卵巢早衰的女性平时要注意选择清淡的食物，比如喝一些豆浆、汤或者适当吃一些猪肝。同时要注意多吃蔬菜，如白菜、花椰菜等。，这些都富含维生素，有保养卵巢的作用。
　　4、饮食疗法:很多饮食疗法对卵巢保养有一定的作用，比如首乌山楂汤:卵巢早衰患者可以取适量的首乌山楂、玉竹、粳米，加水煎服，具有滋补肾阴、补血调经的作用，月经后可以食用。此外，还有荷叶薏米粥、十全大补汤、灵芝猪蹄汤、鲜奶粳米粥等。，所有这些都对卵巢有一定的调理作用。卵巢早衰患者可以通过这些饮食疗法改善早衰症状。
　　5、情绪调理:卵巢早衰的女性平时要注意保持良好的情绪，不要情绪低落，这样会导致内分泌紊乱，影响卵巢健康。因此，女性应注意平和的心态，避免卵巢功能受到不良情绪的影响而受到损害。
　　以上是调节卵巢早衰的方法。可以看出，要注意从生活饮食和心态入手，养成良好的饮食习惯。同时，我们可以配合一些中医按摩或艾灸来保养卵巢，从而更快地恢复卵巢功能，避免卵巢早衰对自己的影响。