卵巢是女性重要的生殖器官。女性衰老与卵巢功能衰竭密切相关，卵巢在生育中也起着至关重要的作用。因此，我们必须好好保养卵巢，避免卵巢功能早衰。那么，女性应该如何预防卵巢早衰呢？

　　老医协医院专家表示，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，40岁前闭经，卵巢功能衰竭后，女性开始出现皮肤松弛、性欲下降、腹部脂肪堆积，甚至闭经导致不孕；因此，女性在日常生活中应更加注意，积极预防，避免疾病，从以下方面预防卵巢早衰：

　　提倡母乳喂养：女性生产后提倡母乳喂养，母乳喂养时间尽可能延长，有助于预防卵巢功能早衰。

　　坚持体育锻炼：多参加户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质，提高免疫力。

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　　建立科学的生活方式：生活作息要有规律，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

　　注意调整情绪：目前女性朋友的工作和生活压力很大，但也必须注意自我调节，保持良好的心态，保持舒适，避免抑郁、焦虑等不良情绪。

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