精子在男性分娩中起着非常重要的作用，精子的受精能力与精子的正常形状有关，正常形状的精子数量越多，生育能力就越强，近年来，精子畸形的发生率越来越高，这严重的影响了男性继承家庭的艰巨使命。导致精子畸形的原因有很多，学习预防才是关键。

　　1.积极抗炎治疗。引起男性精子畸形的原因之一就是泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎.尿道炎等。

　　2.戒烟和戒酒。研究表明，酒精是一种性腺毒素。长期酗酒会导致性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，导致精子畸形。大多数人认为吸烟会减少精子数量。

　　3.补锌.晒晒元素。医学上建议男士每日摄取充足的锌.硒元素，能够提升精子质量，减少精子畸形数。

　　4.保持良好的态度，积极检查精子质量。精子畸形率必然会影响精子的活力和受精能力。为了有效地防止精子畸形率的增加，应积极进行精子质量检查，并采取相应的措施。

　　5.参加更多的体育锻炼。研究发现，男性过度肥胖，容易导致腹股沟温度升高，直接损害精子的生长，导致不孕。此外，长时间坐着和不运动也不利于精子的生长发育，所以我们应该适当地移动。

　　6.少去桑拿.蒸汽浴室。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

　　温馨提示：我们在日常中，一定要多注意以上几点，千万不要让疾病发生在自己身上。