当男性精子质量低下时，许多男性朋友会担心，但也可能导致男性不育。影响精子质量的原因有很多。我们必须防止这五个因素影响男性的精子质量。

　　1、阴囊温度：男性阴囊的性能和结构相对特殊。如果我们在生活中经常穿紧身衣和长期久坐，这是男性阴囊温度升高的直接原因，这将直接影响精子质量。
　　2、吸烟和饮酒刺激：吸烟和饮酒是许多男性朋友的习惯，他们可能会直接损害精液。长期吸烟和饮酒的男性可能会显著降低精液质量的主要指标。
　　3、环境污染：外部环境污染对男性精子的产生危害很大，会直接破坏男性内分泌，还可能导致精液精子异常。不利于精子质量。
　　4、长期纵欲：适当的性生活有助于放松男性的压力，但长期过度放纵可能导致精子存活率下降。此外，这种情况可能会增加老化精子的比例，这对怀孕非常不利。
　　无论影响如何，建议男性朋友在生活中一定要注意。此外，建议男性朋友定期接受全面体检。