预防少精子症的有效方法
来源：陕西省老医协生殖医学医院
发布时间：2024-10-19
少精子症大部分致病因明确，目前可针对这些病因建立有效的预防方法。同时建立良好的生活习惯，对预防疾病发生或避免疾病进一步加重也有益处。
1.
注意个人卫生：男性的个人卫生非常重要，尤其是生殖器官的卫生情况，可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。
2.
生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，放松自己的心情，舒缓自己的情绪，增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭。
3.
远离化学物质以及高温环境：男性朋友们如果在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜。
4.
戒烟、避免过量饮酒：吸烟以及过量的饮酒对生育存在一定的损害，建议戒烟、避免酗酒为好。
5.
注意药物的使用：很多药物可能会对生育造成一定损害，所以在平时生活中应注意好药物的应用，不要擅自用药。
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