男性少精症的治疗是很重要的,在治疗的同时还要注意一些日常的护理和保健知识,以达到治疗效果,避免再次出现少精症。对于少精症的日常护理,需要注意以下几点:
生活方式:避免长时间骑自行车、泡热水澡等,因为这些行为可能会使睾丸温度升高,影响精子的生成。内裤宜选择稍宽松款式,防止阴囊部温度过高。
性生活频率:避免过度手淫和频繁的性生活,保持适当的性生活频率,避免禁欲或纵欲。
饮食调理:加强营养,多吃富含精氨酸的食物,这些食物有利于精子的生成。忌过度嗜烟、酒,以及辛辣、刺激性的食物。
运动与休息:坚持适当的运动,劳逸结合,避免过度劳累。运动可以增强人的青春活力,有助于疾病的恢复。治疗期间要注意多休息,避免剧烈运动。
心理调适:保持积极的心态,避免过度焦虑和抑郁。心理因素也可能影响精子的生成和质量。