【热点咨询】如何预防多囊卵巢？
来源：陕西省老医协生殖医学医院
发布时间：2023-02-15
如何预防多囊卵巢？多囊卵巢综合征是一种常见的妇科疾病，不容小觑，对女性朋友危害很大。很多囊卵巢患者失去了做母亲的机会，那么在生活中如何预防多囊卵巢呢？下面我们一起来看看。
调整饮食结构：身体积累的脂肪越多，风险系数就越大。低脂肪、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，平衡营养可以帮助健康。
稳定情绪，注意自我调节，保持乐观，心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动。
采取避孕措施，避免多次流产，也要避免长期服用避孕药。
坚持长期有效的运动，戒烟，减少饮酒。
针对不同的肥胖个体，设计不同的减肥方案，但要避免短期内过度节食和过度减肥。
以上内容介绍了生活中如何预防多囊卵巢，希望对你有所帮助，同时陕西老医协生殖医学医院建议，如果发现自身有疾病的症状时，一定要及时的前往正规的医院进行就诊，不可拖拉。
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