近年来，宫腔粘连已成为危及女性妊娠的因素之一。这种疾病不仅会损害女性健康，还会影响女性的生育能力。那么如何在日常生活中有效预防宫腔粘连呢?

　　1.如果女性患有慢性宫颈炎和子宫内膜炎，应及时治疗。子宫粘连多为长期刺激妇科炎症所致。有些女性认为妇科炎症不是重要疾病，所以没有及时治疗，导致疾病更加严重。妇科炎症如果不治疗，就会演变成多种疾病，对身体造成更大的伤害。

　　2.注意个人卫生。经期禁止同房。良好的月经卫生可以防止宫腔粘连。经期不做任何妇科检查。经期妇科检查容易导致宫腔粘连。预防宫腔粘连，远离不良习惯，注意经期和产后护理。

　　3.做好计划生育工作，减少人工流产和引产次数。女人应该有计划的生育。当他们不打算生育时，就要做好避免流产的工作。流产对身体的伤害非常大，尤其是对子宫和卵巢，很容易导致子宫内膜损伤，甚至子宫内膜异位症。

　　一般来说，女性在平时应避免一些可诱发宫腔粘连的因素，发现存在此类情况时应及时治疗，以防宫腔粘连影响自身。