女性不育会对夫妻生活和家庭生活产生很大影响。导致女性不孕的原因很多，宫内粘连是原因之一。宫内粘连是由于妊娠或非妊娠子宫的创伤，导致子宫内膜基底层受损，宫腔部分或完全闭塞，导致月经异常、不孕或反复流产。因此，女性朋友应该采取预防措施。那么宫腔粘连的预防措施是什么?

　　1、减少人工流产和引产次数。人工流产刮宫时注意无菌操作，防止吸刮过度和宫颈管损伤。

　　2、适当运动。适量运动可防止宫腔粘连。因此，大多数女性在接受子宫相关手术后，应根据医生的指示，尽量在六小时内卧床翻身，然后在六至八小时后下床，逐渐增加活动量。

　　3、治疗慢性炎症。术前应积极治疗慢性宫颈炎和子宫内膜炎，防止术后感染。

　　4、关闭负压。术中操作不当也可能导致宫腔粘连。如果抽吸时负压应合适，则进出宫颈时应关闭负压。

　　5、释放粘附力。释放粘连的方法可以是探针或小扩张器，可以放置宫内节育器，有些人可以用肾上腺皮质激素预防纤维化，或者用雌激素和孕酮作为人工周期进行良好的治疗。

　　6、放松。对于术后疼痛，要放松自然消除，尽量不使用镇痛药，术后尽快排尿。排尿困难的病人应该向医生寻求帮助。

　　7、注意饮食。饮食中少吃刺激性食物，多吃流质食物和营养丰富的软食。

　　以上是对宫腔粘连预防措施的总结。因此，大多数女性在接受子宫相关手术后，必须注意预防和防止宫腔粘连。