精子是男性生育力的重要因素，如果精子不液化，必然会影响男性的生育力。近几年来，随着社会压力的增大，精液不液化的发病率越来越高，所以男性要做好预防精液不液化工作非常重要，下面就让我们一起来了解一下预防精液不液化的要点。

　　防止精液不液化。

　　1、远离污染：日常生活中存在很多污染，特别是那些居住在城市的男性，更容易受到污染的危害。大剂量辐射会导致精子染色体畸变，所以在准备怀孕时最好远离高辐射的工作环境。另外也要注意居室装修，新房子装修完最好透气透气再搬进去住一段时间，以免装修材料影响人体健康，降低精子质量。减少到桑拿房，蒸汽浴室，因为高温的蒸汽浴会直接伤害精子，还会抑制精子的产生。

　　2、注意饮食：男性可多吃青菜。绿叶菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等营养成分，对精子发育有利。另外男性要注意控制体重，超重的人腹股沟部位易出现体温升高，从而影响精子质量。禁止吸烟酒以免伤害精液。

　　3、放松心理：精神压力过大容易引起内分泌紊乱，也会对精子发育产生不良影响。男士要注意心理调节，可以借助体育锻炼排解不良情绪，也可以起到锻炼身体、增强体质的作用。

　　4、避免药物污染：经常使用某些药物，可能会导致精子生长紊乱，导致精子染色体损伤和断裂。所以，男人最好遵循医嘱服药。

　　上述就是关于精子不液化的预防，相信大家对精液不液化有了更多的了解，日常生活中一定要做到合理饮食，规律作息，如果发现有病一定要及时去医院检查治疗，以免耽误最佳的治疗时机。