精子是负责生育的使者，只有拥有健康活力强的精子，我们才能产出聪明健康的宝宝，在生活中的很多坏习惯会导致不孕和畸形儿童出现。有哪些不良习惯会导致精子出现畸形呢?

　　1.抽烟。

　　精子对烟草非常敏感。香烟中的尼古丁不仅可以减少男性体内性激素的分泌，而且可以直接杀死精子。同时，精子的畸形率也会增加。研究表明，父亲每天吸烟超过20支烟草，生孩子的致畸率是不吸烟者的2~4倍。

　　2.酗酒。

　　酗酒也是精子的敌人。丈夫长时间大量饮酒。酒精中毒会抑制体内血清睾酮分泌，可使70%的精子发育不良或失去活力。分娩的儿童比其他人更容易患内分泌失调，儿童的智力发育明显较差。历史上，陶渊明所有的孩子都患有痴呆症，这是他一生酗酒的结果。

　　3.偏食。

　　有些男性饮食单调或挑食，比如很少吃动物性食物。新鲜蔬菜和海鲜，随着时间的推移，会使身体缺锌.缺镁，导致性欲和性功能下降，精子质量和数量下降，严重时可能会使人失去生育能力。

　　4.过热。

　　阴囊是睾丸的温度调节器，温度通常比体温低1~2摄氏度。正常体温只能产生正常精子。如果一个男人喜欢穿紧身的衣服和裤子，或者有洗热水澡的习惯，这会减少精子产量，并影响阴囊的生育能力。

　　5.忧愁。

　　由于经济问题或家庭琐事，夫妻不和，整天争吵，整天焦虑不安，可直接影响身体的神经系统和内分泌功能，使睾丸精子生成功能紊乱，导致婚姻不孕。

　　6.药物。

　　有些药物会损害精子，比如马利兰.呋喃类药物.激素类药物，会损害精子染色体或断裂，导致胎儿畸形。

　　7.X线。

　　精子染色体畸变可能是由于接受多次或大剂量的X线照射而导致的。

　　8.房事过频。

　　如果每毫升精液中的精子数量少于2000万，那么过频性房事就会减少每次射精的精子数量。

　　温馨提示：性交次数过多，也会导致精子畸形或不育出现，长时间无性交也会导致精子质量下降，因为，新精子的产生会受到影响，所以，会影响到怀孕，一般来说，健康的年轻人和中年男性更适合每周做爱2~4次。