怀孕早期胚胎所需的营养物质，可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，所以孕前的营养准备是非常重要的，要想在孕前养好身体，就要合理的调配饮食，多吃一些营养丰富的食物，如肉.豆制品.蔬菜水果等。

　　各种各样的有害物质不但危害着将来妈妈的身心健康，另外也会危害胎宝宝的生长发育，是引起胎宝宝畸型的重要。孕前触碰有害物质如辐射线.铅.镉.镉.镉.镉等，应留意查验身体有害物质是不是超出一切正常规范，假如有超标，应离去这类工作中一段时间，身体各项指标值一切正常后再怀孕。

　　药物致畸是导致先天畸形的重要原因。致畸的药物通常可以通过胎盘直接传递给胎儿，而在怀孕的前三个月，胎儿最容易受到药物的影响。如果怀孕前服用的药物在母亲体内积累，就会影响胎儿的发育。因此，在怀孕前几个月服用药物时必须小心。

　　酒后不入室。酒精的主要成分进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后怀孕，会极大地影响胎儿的发育。酒后怀孕的孩子往往智力发育不良。小动作发育障碍和各种畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不应该喝酒，并劝阻丈夫不要喝酒。

　　要适当减少性生活，使精囊中储存更多的优质精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫、镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

　　温馨提示：对于有两次以上习惯性流产或早产的女性，应将受孕时间延后至12个月以上，此外，孕前腹部接受X光照射的人，应在2-3个月后在进行受孕，接触农药.杀虫剂.二氧化硫.铜.镉.汞.锌等有害物质时间过长，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，此间不宜怀孕。