导致弱精症的原因虽然很复杂，但预防弱精症却是相对简单的，着重于在生活中的一些不良行为的预防，这些原因是导致男性弱精症最常见的原因，要避免接触这些因素，那么弱精症的预防方法有哪些呢?

　　预防弱精的方法有哪些?

　　注意保护自己的身体，尽量避免噪音过大。

　　在饮食方面不要经常吃太油腻的食物，戒掉烟酒。精胞囊内的生细胞胞遭受到烟草的有害成分的影响，使得精子的数量和质量不良，可能导致不孕或畸形。长时间饮酒过量，可导致慢性酒精中毒、精子发育不良或失去活力。尽可能多地食用纯天然或添加剂较少的食物。

　　长期手淫可引发前列腺缓慢充血，引起无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度而诱发不孕。

　　在任何环境下都尽量不使用或少使用各种化学剂，干洗店送回的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性性功能。

　　积极预防生活中各种危害男性生育力的传染病，如流行性腮腺炎、性病等。

　　发现睾丸有与平时不同的变化，如肿胀、硬结、凹陷、疼痛等，必须及时诊治。

　　不要过度劳累，工作要适可而止，放松心态。超负荷工作、心理压力过大对精子发育有不良影响。

　　少去桑拿房，蒸汽浴室，高温蒸汽浴容易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　以上是关于“弱精症有什么预防措施?”介绍，男性朋友要引起重视，一些感染的病因在预防，也是关键，因此，也应注重卫生问题，若一旦确诊为弱精症，则需及时治疗，减少对身体的危害。