男性弱精子症有哪些预防措施？
来源：陕西省老医协生殖医学医院
发布时间：2021-01-27
男性弱精子症有哪些预防措施？虽然男性患弱精子症与自身生殖系统感染有关，但生活中的因素也不容忽视，预防有一定的局限性，预防的重点也会随之改变。所以对于男性朋友来说，弱精子症的预防不能忽视生活中的不良行为。
坚持锻炼，缓解压力。平时尽可能多参加适当的运动，既能强身健体，又能有效缓解压力。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。
定期体检，接种的男性免疫力不如女性可靠。定期体检，可使疾病早期知晓，是较好的预防方法；接种疫苗可以预防一些传染病，尤其是那些可能影响生殖健康的疾病。
仔细清洁，远离诱因。男人要养成良好的卫生习惯，因为隐私有时候更容易藏污纳垢，庇护坏人。包皮和阴囊要每天清洗；尽量避免穿透气性不好的紧身裤、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。
饮食合理，保证营养。男人通常都有营养过剩的问题。但为了健康分娩，要多注意吃蔬菜水果海鲜，适当补充动物肝脏。只有不挑食，不偏食，全面提供营养，才能给精子提供一个健康的环境。
男性弱精子症有哪些预防措施？男性朋友应该有所了解了吧，所以预防任何一种疾病，都要从基础做起，保证良好的生活方式，同时建议适度运动，增强体质。希望以上内容能帮助到大家。
上一篇：怎么预防弱精症引起的不育？
下一篇：如何预防男性弱精子症呢？
