在我们日常生活中，很多的男性因为精子质量不是很好，或者精子少等因素，导致出现不育的现象， 对于正常的家庭生活都造成了严重的影响，因此对于影响精子质量的因素进行了解，才能更好的预防这些因素的产生。那么我们下面来对于5大因素影响男人精子质量进行详细的讲解。

　　1.食品包装和化妆品是影响男性精子质量的关键因素。目前，许多食品包装和化妆品富含邻苯二甲酸酯，可干扰男性内分泌，降低男性精子量和运动能力。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的伤害，尽量不要在平时用塑料容器加热食物。饮食应该多吃营养健康的食物，以减少罐头和其他食物的消费。

　　2.空气中的汽车尾气是影响男性精子治疗的另一个因素。汽车尾气中的许多有毒物质会影响男性的生精能力。同时，长期吸收汽车尾气也会增加患癌症的概率，对身体造成严重伤害。

　　3.很多男性平时都有吸烟喝酒的习惯。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃会对男性生殖器官造成一定的伤害。长期这样不仅会对身体造成不良影响，还会影响男性睾丸和精子质量。

　　上面已经对于影响精子质量的因素进行了讲解，希望男性在平时的时候一定要引起足够的重视。平时的时候多注意身体的锻炼，补充身体里面需要的营养，保持良好的心态也非常的重要。尽量的避免那些会影响精子质量的因素。建立起良好的生活习惯。