蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性。体弱、年老、性功能下降的人可以坚持服用蜂蜜制品来改善。

韭菜可以温补肝肾，助阳固精，因此在药典中被称为“起阳草”。韭菜籽是一种激性剂，具有固精、助阳、补肾的功效，适用于遗精等疾病。

泥鳅具有补气养肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。

鱼是滋养性欲的理想食物。研究表明，鱼富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，被称为“夫妻性和谐素”。

当归含有天然植物激素，可缓解内分泌失调引起的生精障碍。