男性如何预防无精症？
来源：陕西省老医协生殖医学医院
发布时间：2021-06-11
不育症是男性不育症的常见因素，也是一种难以治疗的疾病，因此，在日常生活中应注意预防，那你怎样预防无精症呢？下面陕西省老医协生殖医学医院为您讲解介绍。
近几年来，由于生活环境的变化，男性无精症患者越来越多，严重影响了男性的生育，目前无精子症的治疗还比较棘手，积极预防无精症，是远离疾病的好方法。
无精症是临床上较常见或较特殊的现象，当检查精子时，经过精液处理后，无法在赤裸状态下找到精子，临床上诊断为无精子症。根据WHO的诊断标准，单凭对无精子症的一次精液检查无法诊断无精子症，通常需要连续三次在正规医院中进行精液分析，精液中已被找不到精子，因此临床上可诊断为无精子症。
如何避免无精症？特别采取了下列做法：
1.情绪紧张、生气是百病之源，还包括使精子减少，所以，要经常保持心情愉快。
2.休息的时间不能太长，要找一些比较轻或者比较重的事情来做。别偷懒，也别做过多的体力活。要适当休息，加强体力劳动。
3.剧烈运动会降低精子活力，所以跑步要适度，不要太剧烈。
4.治疗抑郁症、疟疾及某些疮疱的药都能影响精子。所以，在需要使用这些药物的时候，应该事先咨询医生。
5.殖器经常充血，会使阴囊温度升高，从而导致精子活力下降。所以，不应长期节制欲望。
6.吸烟一包以上的男性，其精子活力总是弱于不吸烟的男性。但是戒烟后，要特别注意不能焦虑，因为那样会使睾酮降低，从而导致精子减少。
7.他命E及各种维生素E的水果、蔬菜有抵抗破坏精液的功效。所以，应该多吃含维他命E和维生素E的食物。一天中增加600次维他命E能提高精子活力。良好的研究结果表明，食用鱼类制品可以使精子数量增加两倍。
8.慎感染性病，势必对精子数产生不利影响。如发现生殖器有异常，应经常去看医生。
9.松心情。过度的心理压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，男人在享受性爱之前，应该做一些可以让自己放松的事情，比如散步、洗澡等等。
陕西省老医协生殖医学医院提醒您：无精症对男性危害很大，大家在生活中要提高警惕，做好预防工作。早期诊断，早期治疗，对你的生命健康负责。
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